30 novembro 2013

Resultados FOCUS T25 - Fase Alpha

Olá Belas!

É morrendo de vergonha  com muita alegria que compartilho meus resultados de 5 semanas de treinamento na fase Alpha do Focus T25.

Não é nada confortável para mim postar esta foto, mas qual melhor forma de provar que este negócio funciona mesmo?

Antes durante Focus T25 Alpha
Eliminei surpreendentes 14 cm de abdome, 3 cm de quadril e 3 Kg nestas 5 semanas.


Tirei várias outras mas para fins de acompanhamento pessoal, achei esta adequada pois mostra o resultado sem expor muito, acho horrível e sou contra exposição gratuita como se a mulher fosse uma mercadoria no balcão do açougue~.

O objetivo deste post é incentivar você que está sedentária achando que não tem mais solução pra sua "gordice", tenho obtido resultados agradáveis e satisfatórios com o Focus T25.

Para saber como funciona o programa clique aqui.
Disponibilizei o programa completo aqui no blog para quem desejar fazer on line ou baixar.


Comentários
14 Comentários

14 comentários:

Gi Lloret disse...

Pri, obrigada por compartilhar!
Vc aumentou minha motivação!
Parabéns!!!!!!!!!

Cris Loira disse...

Parabéns!! ótimo resultado! obrigada por compartilhar!
E sua alimentação como foi?? posta pra gente também!
bjoss

Juliana Rossato disse...

Parabéns.. ótimo resultado!!!!

Bem Bela disse...

Obrigada Gi, fico feliz em compartilhar e que continuem os bons resultados, estou me empenhando nos treinos pra isso!

Bem Bela disse...

Oi Cris, pretendo aos poucos ir compartilhando aqui no blog, mas te adianto que faço suplementação de proteína com shake e proteína isolada de soja da herbalife e tomo o chá termogênico também da herbalife, intercalo com chá de gengibre e canela (receita aqui no blog). Obrigada pelo comentário e incentivo!

Bem Bela disse...

Obrigada Juliana!

Ligia Vieira disse...

Pry, foi um ótimo resultado, mas você também estava complementando os treinos com outros também? Pois eu não obtive esse visual na fase alpha, diminui 7cm de cintura e reduzi apenas 1kg, mais ou menos. Fiz toda fase Beta que não teve alteração (pelo menos não engordei) e iniciei a Gamma, aguardando a primeira semana de resultados.

Bem Bela disse...

Lígia Vieira, depende de quanto vc pesa podemos ter perdido o mesmo percentual de gordura. Até fiz o 30 day butt lift mas só a partir da fase Beta. Na Beta também estagnei pois comi demais. Comecei a gamma esperando secar kkkk

Unknown disse...

Parabéns!!! continue postando no blog! muito bacana!!!

Mariana disse...

comecei hoje e não consegui acompanhar direito (1º dia). contigo também foi assim ou eu que sou uma mongol?
no mais, ótimos seus resultados. corpo lindo. :)
beijos

Leticia disse...

vc conseguia fazer tudo sem parar igual nos videos? to na segunda semana e nao acompanho direito :(

Bem Bela disse...

Mariana e Letícia. Não fiz 100% a maior parte do tempo eu tentava fazer como todos os participantes, quando a coisa ficava demais pra mim eu seguia a Tânia ou ainda ficava correndo no mesmo lugar mais lento.

Rebecca disse...

Caralhoooooo!!! Eu morro depois de cada treino 😂😂😂😂

Rebecca disse...

Caralhoooooo!!! Eu morro depois de cada treino 😂😂😂😂

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