08 dezembro 2013

Aplicativo de treinos grátis para celular

Olá Belas,

Os dias são corridos e tempo virou um bem precioso.

Quem, como eu, precisa e quer se exercitar mas não tem tempo para passar uma hora ou mais na academia, mais o tempo de deslocamento, para quem quer ou precisa economizar, ou simplesmente prefere malhar de forma reservada existe além das opções de treinos que tenho postado aqui aplicativos de treinos para celular.


Daily Workout Free


Daily Workouts FREE: Oferece de 5 a 30 minutos por dia de exercícios, desta forma acabaram-se as desculpas certo? 
O aplicativo Daily Workouts FREE, reúne 50 tipos de exercícios divididos por regiões do corpo ou direcionados para o corpo todo. Você usa de acordo com o tempo e a disposição. Os vídeos mostram os detalhes de cada sequência e são alterados randomica e alternadamente todos os dias para não ficar repetitivo. Disponível para Android sem custo.

Na minha opinião é uma ferramenta extra, de emergência para aqueles dias que não deu mesmo,ou uma opção para quem está começando.

Os treinos para serem realmente eficientes precisam de alteração de intensidade e tempo, se não o corpo "acostuma".




Exercício para mulheres em casa (Ladies Home Workout): Que tal ter um treinador especialista e musculação a um clique no seu celular? É o que promete este aplicativo com treinador certificado dos 6 Itens.do Sistema Internacional LES MILLS Bodybuilding. Diversas dicas para treinos mais eficientes que estão ao alcance de um clique e o melhor: Grátis.
Disponível pra Android e IOS - FREE.

Estes e outros aplicativos do gênero em AndroidPit ou M de Mulher.

Espero que gostem da novidade.
Desejo um excelente domingo!
Até mais.


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