18 dezembro 2013

Focus T25: Dia 52 - Speed 2.0 - Beta

Olá Belas,

Hoje no treino Focus T25 foi dia de Speed 2.0, treino fase Beta, terceira semana. Estou no dia 52 do programa.

Treinos dia 52 - Bem Bela


Não é o meu treino favorito, eu acho puxado isso é bom, mas ele é repetitivo demais e parece que nunca vai acabar, essa é uma opinião pessoal, de todos os treinos do focus na fase Alpha eu sempre fugia do Total Body Circuit, acho que nessa fase estou inclinada a fugir mais do Speed 2.0, mas por razões diferentes, o primeiro (TBC) pelas dores musculares e por forçar muito o segundo (Speed 2.0) por ser repetido e de tirar o fôlego.

Também fiz os treinos do 30 Day Butt Lift: Butt Workout 2: Booty Buster e fiz também (extra) o Fat Buning.

Estou me sentindo bem disposta para treinar, mas preciso de algo novo em termos de alimentação para ter resultados mais expressivos.

E vocês como tem sido os treinos e a alimentação?

Desejo um excelente dia!


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