20 dezembro 2013

Focus T25 Dia: 54 - Sexta de Treino Duplo

Olá Belas!

Bem Bela - Treino Focus T25


Essa sexta de treino duplo foi bem intensa: Dynamic Core e Speed 2.0.
Elegi o Speed 2.0 como pior treino da fase, decidi que detesto ele, fico me enrolando antes de começar quando sei que é ele que terei que enfrentar.

Mas enfim nem tudo na vida é fazer o que se gosta, é bom aprender com coisas pequenas e pequenos detalhes como esse para ir treinando quando vem os grandes desafios. #MomentoReflexão

Hoje é dia de descanso do 30 Day Butt Lift, graças a Deus, mas amanhã e domingo tem mais!

Hoje estou fazendo uma espécie de detox, investindo no shake proteico para dar um up na pesagem de amanhã.

Vamos que vamos!

Bom final de semana.




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