14 dezembro 2014

Insanity Max 30 - Novo treino Shaun T Beachboby

Olá pessoal.

Neste ano em dezembro sai o tão esperado lançamento do novo treino do Shaun T (By Beachbody).




O mesmo treinador do Focus T25, Insanity, Hip Hop Abs.

O Insanity 30 max é um trieno que promete te levar ao extremo.
Com duração de apenas 30 minutos, porém sabemos que não existem "apenas" quando o treinador é o Shaun T.

O objetivo do treino é buscar o máximo do seu limite dentro dos 30 minutos de treino, o programa tem duração de 60 dias, 30 minutos cada dia, movimentos modificados, porém sem a participação da "japa" Tânia conhecida no treino Focus T25 e no Insanity. O programa conta com 150 novos movimentos para intensificar seus resultados.




MÊS 1:

- CARDIO CHALENGE: 30 minutos das sequências de cardio mais puxadas que você já viu. Prepare-se para momentos intensos.

- SWEAT INTERVALS: Traduzindo ao pé da letra, intervalos de suor, um treino escaldante, de gritos, suores e muitas calorias queimadas.

- TABATA POWER: Seus músculos pedirão socorro, treino no estilo tabata 20 segundos intensos e 10 segundos de "descanso".

- TABATA STRENGTH: Achou o treino tabata clássico acima difícil? Este treino é tabata no estilo 30 segundos DIRETO, sem descanso por movimento. 

- FRIDAY FIGHT: ROUND 1: Desafio de dar ao máximo, intensamente.




MÊS 2:

-MAX OUT CARDIO: Treino de cardio muito intenso, com o famoso e temido "power move", assista e descubra!

- MAX OUT SWEAT: 2 vezes mais suor na metade do tempo, descrição oficial deste vídeo. 

- MAX OUT POWER:  Tabata estilo "plyometric cardio", 45 segundos intensos e 15 segundos de "descanso".

- MAX OUT STRENGTH:  Braços, ombros, peitos e abdome são o foco.

- FRIDAY FIGHT: ROUND 1: Super intenso, um movimento por minuto.




O programa completo e calendários dos treinos você encontra neste torrent: http://kickass.so/beachbody-insanity-max-30-2-video-tracks-3-audio-tracks-no-ads-hevc-x265-t9962731.html

TORRENT DO PROGRAMA COMPLETO INSANITY MAX 30


Comentários
2 Comentários

2 comentários:

Anônimo disse...

Ansiosa para começar? Você vai fazer??

Richard Jalaim disse...

Oi Pri olha o link do torrent aqui pra baixar o insanity max ... copia e cola essa url no seu navegador.
http://torcache.net/torrent/144DD52A9540FB84457E93AA93EA589692D5F409.torrent?title=[kickass.to]beachbody.insanity.max.30.2.video.tracks.3.audio.tracks.no.ads.hevc.x265

© Bem Bela - 2013. Todos os direitos reservados.
Design desenvolvido por: Colorize Design.
Tecnologia do Blogger.
imagem-logo