12 março 2015

Picolinato de cromo emagrece?



O que é o picolinato de cromo?
O cromo é um mineral encontrado em certos alimentos, como brócolis, nozes, fígado, ameixa, nozes, maçã com casca, levedo de cerveja, cereais integrais, queijos, cogumelos, espinafre e uva. O picolinato de cromo trabalha em conjunto com a insulina produzida pelo pâncreas para metabolizar carboidratos.
O picolinato de cromo tem sido utilizado na medicina alternativa para tratar a deficiência de cromo, como uma ajuda para controlar o açúcar no sangue em pessoas com diabetes ou pré-diabetes, para diminuir o colesterol, e como um suplemento para perda de peso.
O picolinato de cromo é encontrado facilmente em lojas de produtos naturais e suplementação, também pode ser adquirido em farmácias de manipulação. Não existem normas de fabricação regulamentadas para manipulação e fabricação de muitos compostos de ervas vendidos por aí, e alguns suplementos comercializados por isso procuro comprar a partir de uma fonte/marca/loja confiável para minimizar o risco de contaminação com metais pesados ou outras drogas #fiqueesperto.
Como funciona:
No nosso corpo: o cromo "imita" a insulina que temos circulando no nosso corpo. A insulina regula nosso metabolismo de açúcares (carboidratos), gorduras (lipídeos) e proteínas. Assim, a insulina é capaz de reduzir gordura e formar a massa muscular no nosso organismo. Por isso quando nossa insulina é bem ativa, há um aumento da perda de peso, independente da atividade física. Assim, se o cromo "imita" a insulina, seu consumo, principalmente através de complementos, pode promover a perda de peso, regular o nível de açúcar no sangue e aumentar a massa muscular. O efeito é ainda melhor quando praticamos exercícios físicos regularmente.


Benefícios Picolinato de Cromo: 
   - Mineral 100% puro;
   - Ajuda o corpo a usar de forma mais eficaz a insulina;
   - Ajuda a manter os níveis normais de glicose (açúcar) no sangue;
   - Queima gordura e acelera a perda de peso corporal;
   - Essencial no processamento de proteínas (efeito anabólico);
   - Reduz os riscos de doenças cardíacas;
   - Tipo biologicamente ativo;
   - Controle da gordura corporal;
   - Aumento da definição muscular;
   - Excelente controlador de insulina;
   - Auxilia na redução do peso;
   - Participa na formação da massa muscular;
   - Melhora o funcionamento do organismo;
   - Ajuda a levar as proteínas aos lugares onde são necessárias;
   - Funciona, com a insulina, no metabolismo do açúcar.
Dosagem diária recomendada:
No mercado você encontra capsulas de 35 mcg na maioria das vezes, os estudos sobre dosagem são controversos porém alguns especialistas recomendam a dose máxima de 200-400 mcg por dia. Ou seja: procure um profissional qualificadio.
Quando? De preferência 30 minutos antes do almoço e 30 minutos antes da janta.
Nem todos podem consumir, a suplementação é contraindicada em caso de:
·         doença hepática;
·         doença renal;
·         diabetes (especialmente se você usar insulina);
·         uma alergia a produtos de couro;
·         doença mental;
·         distúrbio da tiróide; 
·          se você usar o medicamento esteróide (fluticasona, beclometasona, prednisona, e outros).

·         gestação e amamentação

Estas informações tem o objetivo de informar, não estimulamos, orientamos ou receitamos nenhum medicamento natural ou não. Consulte sempre seu médico antes de tomar qualquer tipo de suplemento ou medicamento.
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