05 junho 2015

Treino Hiit para iniciantes - Programa Completo



Hoje compartilho uma super dica para quem quer se exercitar em casa, e sair do sedentarismo. 

São treinos em HIIT, na sua maioria, que vão te ajudar a derreter aquelas gordurinhas indesejadas.

Dei uma pesquisada no canal e me pareceu muito bom, os vídeos são elaborados e orientados por profissionais, não substitui o acompanhamento e orientação profissional presencial, mas vale para quem ainda não se anima a ir na academia, ou não tem condições, tempo.

Experimente sair do sedentarismo:

VÍDEO INICIANTES #1:


 

VÍDEO INICIANTES #2:



VÍDEO INICIANTES #3:




VÍDEO INICIANTES #4:




VÍDEO INICIANTES #5:



SUGESTÃO: Um vídeo ao dia durante 2 semanas, descansando ou fazendo caminhadas nos finais de semana.

Achei este e outros treinos bem interessantes no canal do youtube.
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