Power Sculpt - Review - Core de Force

13 julho 2018


Review do Power Sculpt, treino do programa Core de Force, você encontrará link para calendário e vídeos dos treinos logo ao final deste post.
Vamos ao review?


Unhas decoradas: espaço negativo ou negative space

11 julho 2018

unha-decorada-espaço-negativo


Esmaltes clarinhos, nudes, coloridos, neon, glitter ou escuros? Qual a tendência?
Atualmente as unhas da moda são uma mistura de todos estes usados com liberdade artística juntamente com o "negative space" ou "espaço negativo":  

Mas afinal o que é isto?


MMA Plyo - Core de Force - Review

09 julho 2018



MMA Plyo é o treino mais intenso de todo o programa Core De Force MMA. 
São 12 rodadas/rounds, o mesmo que o MMA Power, mas este incorpora alguns movimentos de salto. 

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