Fazendo a feira: Alimentos da safra de dezembro

03 dezembro 2018

Para se manter saudável e economizar não só na ceia mas também nas festinhas comemorativas de final de ano e nas refeições do dia a dia vale a pena investir em alimentos específicos da estação.   A safra de dezembro vem chegando recheada de boas opções nutritivas e econômicas. Vamos conhecer algumas:

Cheirinho de final de ano no ar, mas nem só de arroz a grega, peru e uva passa se vive nesta época.
Para se manter saudável e economizar não só na ceia mas também nas festinhas comemorativas de final de ano e nas refeições do dia a dia vale a pena investir em alimentos específicos da estação. 
A safra de dezembro vem chegando recheada de boas opções nutritivas e econômicas. Vamos conhecer algumas:

Safra de dezembro:  Frutas: Abacaxi, ameixa nacional, banana prata, cereja, coco verde, damasco, figo, framboesa, graviola, laranja pera, lichia, limão, maçã nacional fuji, manga, maracujá, melancia, melão, nectarina, pêssego, romã, uva itália / niagara / rubi.

Frutas: Abacaxi, ameixa nacional, banana prata, cereja, coco verde, damasco, figo, framboesa, graviola, laranja pera, lichia, limão, maçã nacional fuji, manga, maracujá, melancia, melão, nectarina, pêssego, romã, uva itália / niagara / rubi.



Safra Dezembro - Verduras: Alho poró, almeirão, aspargos, cebolinha, endívias, erva doce, hortelã, rúcula, salsa, salsão.


Verduras: Alho poró, almeirão, aspargos, cebolinha, endívias, erva doce, hortelã, rúcula, salsa, salsão.

Safra Dezembro: Legumes: abobrinha brasileira, beterraba, cenoura, cogumelos, pimentão amarelo, pimentão verde, pimentão vermelho, tomate, vagem macarrão.

Legumes: abobrinha brasileira, beterraba, cenoura, cogumelos, pimentão amarelo, pimentão verde, pimentão vermelho, tomate, vagem macarrão.

Safra Dezembro: Pescados: Agulhão, atum, bagre, bonito, camarão cativeiro, cambeva, caranguejo, dourado, guaivira, manjuba, mexilhão, pambo, pitangola, salmão.

Pescados: Agulhão, atum, bagre, bonito, camarão cativeiro, cambeva, caranguejo, dourado, guaivira, manjuba, mexilhão, pambo, pitangola, salmão.

Abaixo uma lista para imprimir e levar na feira ou mercado, serve como uma "colinha" para lembrar os alimentos da safra:


lista para imprimir e levar na feira ou mercado, serve como uma "colinha" para lembrar os alimentos da safra:











10 comentários:

  1. Amei as dicas desse mês, principalmente das frutas!!!

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  2. Olá!
    Amei essa dica, tem bastante coisa que com certeza vou usar nas festas de final de ano.
    Abraços.

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  3. Adorei as dicas, não sou muito de verduras, mas gosto muito dessas da listinha de dezembro!

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  4. Hummm, que lista maravilhosa!Tantos alimentos saudáveis e apetitosos!

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  5. A safra de Dezembro está muito boa não tem nada melhor do que comer alimentos saudáveis, gostei muito da lista que você trouxe, temos que aproveitar bem esses alimentos bjs.

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  6. Gente quanta coisa boa na safra de Dezembro heim? Já fiquei querendo muito abastecer aqui com essas maravilhas!

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  7. Adorei a lista!
    https://meuestiloe.blogspot.com/2018/12/look-do-dia-vestido-girlmerry.html
    Seguindo
    Bjus

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  8. Bem interessante Pri, sempre é bom comprar produtos da safra alem de estarem frescos o valor tambem fica mais acessivel!

    https://inspiracoesdechocolate.blogspot.com
    https://3beijose1dica.blogspot.com/

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  9. Nossa, que interessante esse post. Super útil. Já salvei a lista aqui pra poder utilizar. Genial sua ideia.

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  10. Adorei seu post, ótima dica da listinha. Vai ajudar muita gente!

    Beijos <3

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